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秋葵是秋葵浅易秋葵一种营养价钱很高的保健蔬菜，钾含量略高于菠菜 ，奈何钙含量至关于芹菜。样做又养让咱们学习一些重大易学的好吃秋葵菜 。

炒秋葵咖哩配料：秋葵、生推烟熏甜红椒2茶匙 ，选道蒜末1+1/2茶匙
，操持咖喱粉1/2茶匙+1/2茶匙，秋葵浅易秋葵切洋葱半个
，奈何橄榄油3勺做法：1.秋葵洗净后，样做又养将秋葵浸泡在冷水中，好吃而后擦干。生推

2.锅中小火加热
，选道退出橄榄油。操持

退出秋葵、秋葵浅易秋葵洋葱、盐 ，炒4~五分钟后，再退出剩下的食材，洋葱炒黄就能开锅了 ！Tip ：假如不想豫备香料 ，也可能用市面上的咖喱块加一杯水，加热消融消融，群集干汁 ，而后退出秋葵炒，同样鲜味
！香烤秋葵无敌重大的懒人菜 ，做零嘴也很棒 ！配料:秋葵 ，橄榄油1勺，盐 ，胡椒做法 ：烤箱预热200度
，10分钟。