五谷养生配方有哪些？五谷养生配方推选

一说养生，谷养谷养除了行动 ，生配生配小编还会想到五谷杂粮。有方推自从小编开始减肥，谷养谷养家人也就随着小编一起进入了养生的生配生配天下。五谷指的有方推是:小米、大麦 、谷养谷养红豆、生配生配绿豆、有方推黑米。谷养谷养小编经罕用这多少种一起熬粥 ，生配生配特意是有方推绿豆加黑米粥，可能补血益气，谷养谷养女性理当多喝。生配生配明天，有方推小编给巨匠讲讲这五谷若何一起搭配着吃 。

一 、淮山绿茶粉:绿茶
、花生、大麦、黑豆、糙米、南瓜籽(排毒纤体 、窈窕配方)富含伙食纤维，通便排毒 ，饮食详尽，可坚持窈窕身段。

二、杞枣粉:红枣、枸杞 、黑米、黑豆、花生、核桃(养血典型、朱颜配方)润燥安神 ，呵护视力  ，增强免疫力 ，补血养血 ，增强抵抗力
。

三、多谷粗纤粉:荞麦 、燕麦、玉米
、黄豆、花生(降脂降压 、三低配方)降糖、降脂、降压 。消瘦 、便秘者宜食。

四 、十锦粉:莲子 、茯苓、芡实 、薏米、黑芝麻、核桃、黑米、黑(祛湿清热美白配方)

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